В жаркий летний день всегда хочется пить, отдавая предпочтение покупке минеральной воды, человек заботится не только об утолении жажды, но и о своем здоровье.

Сегодня минеральная вода продается в различных потребительских вариациях: негазированная, слабогазированная, сильногазированная. Также природная вода отличается друг от друга по составу и в зависимости от концентрации соли имеет свое назначение.

Столовая минеральная вода, благодаря низкому содержанию соли (1 грамм на литр воды), пригодна для изготовления прохладительных напитков и имеет приятный вкус. Содержит достаточное количество магния, кальция и природного йода. В основном такую воду продают в пластиковых бутылках в магазине от 0,25 до 1,5 литра. Например, настоящая горная питьевая вода "Архыз" рекомендована Пятигорским НИИ курортологии.

Лечебно-столовая вода имеет более соленый вкус (1-10 грамм соли на литр воды) и может применяться в целях утоления жажды и лечения. Нередко при отравлениях, случающихся чаще летом, назначают лечебно-столовую воду для регидрации организма. А также курсами 1-1,5 месяца назначают людям, страдающих заболеваниями пищеварительной системы. Натуральную воду продают как в магазине, так и в аптеке в стеклянных бутылках. Такой водой считается Боржоми, уникальные воды курорта Пятигорск.

А также Ессентуки №4 с хлоридно - гидрокарбонатным натриевым содержанием, добывается из скважин одноименного города Ессентуки. Это курортная зона, где мечтает не только отдыхать, но и жить любой человек с экологическим образом жизни.

Пластиковые контейнеры и бутылки не относятся к экологическим товарам. Есть несколько вещей, которые вы должны знать о пластиковых бутылках и контейнерах, прежде чем пользоваться ими.

Так в чем же их вред?

Материал, из которого изготавливаются контейнеры и бутылки, может выделять в пищу вещества, имеющие свойство накапливаться в организме, после чего необратимо влиять на здоровье. Например, канцерогенные химикаты, разрушают эндокринную систему.

К такому выводу пришли американские ученые, изучающими синтетические волокна и искусственные материалы.

Общество по защите прав потребителей тщательно исследовали три вида пластмассы "3П":

1. Пенопласт (в основном пенополистирол).

2. Поливинилхлорид, используемый для изготовления упаковок и упаковочных материалов.

3. Поликарбонат (из него делают пластмассовые бутылки для воды, питьевые чашки для детей, и даже бутылочки для грудничков).

FDA сообщает, что все эти пластмассы безопасны. Но потребительские правозащитные организации - предполагают обратное.

В зависимости от способа переработки пластмассам назначают число, которое выбивается на дне упаковки.

Избегайте пенопласта (№6), поливинилхлорида (№3), и поликарбоната (№7) для хранения пищевых продуктов, поскольку они более всех выделают вредные вещества. Подогревайте пищу преимущественно в стеклянной или керамической посуде.

Созданное вами надежное укрытие от многих экологических опасностей окружающей среды — ваш дом, это еще не надежный защитник вашего здоровья. Опасность может подстерегать вас и в собственном жилище. Мебель способна накапливать пыль, а ее мелкие частицы способны проникать в дыхательные пути человека. Воздух внутри помещения оказывается даже более загрязненным, чем на улице, где пары развеиваются воздухом, а не «запечатан».

Мы проводим большую часть своей жизни в помещении: квартира, офис, учебные заведения, магазины. Поэтому высокое качество воздуха просто необходимо. Большинство загрязнений происходят из-за самих помещений, из-за ковров, драпировок, тканей и различных приборов. Наиболее распространены в помещении — ЛОВы- жидкие и твердые субстанции, которые при комнатной температуре превращаются в газы или испускают их (этот процесс и называется рассыщением газов ). Они негативно воздействуют на нос, глаза, могут вызвать головные боли, тошноту и вплоть до центральной нервной системы.

На улице концентрация ЛОВов в 10 раз ниже, чем в помещении, а там эти газы часто бывают замкнутыми. Из-за хорошей изоляции современных строений вентиляция, в виде сквозняков, при этом практически отсутствует. Вашей комнатой может быть пойманы через окна и вентиляционные отверстия химические загрязнения , которые будут циркулировать в воздушном пространстве.
Распространен синдром «спертого воздуха», следствием которого являются головокружение, усталость, мысленная утомленность, раздражение глаз.

Как же жить и выжить в своей квартире, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем? Для этого нужно следующее:

1. Освежайте воздух

Полиэтилен низкой плотности (LDPE)

Изготавливаются различные упаковочные материалы, пакеты для супермаркетов, CD/DVD — диски. Его достоинства: дешевизна и лёгкость. Недостаток - малорентабельность переработки.

Официально считается безвредным несмотря на то, что при производстве LDPE используются потенциально опасные для здоровья бутан, бензол и виниловый ацетат.

Переработка низкорентабельна и сводится к дроблению LDPE-изделий с последующим гранулированием. Массовость производства LDPE приводит "к захламлению" окружающей среды. LDPE-пакетами завалены все улицы городов и свалки, они тоннами плавают в морях и океанах, вызывая гибель рыб, птиц, морских черепах и других животных, которые давятся и запутываются в них. Многие города мира полностью отказались от использования полиэтиленовых пакетов.

Полипропилен (PP)

Изготавливают вёдра, посуду для горячих блюд, одноразовые шприцы, мешки для сахара, контейнеры для заморозки продуктов, крышки для большинства бутылок, маслёнки, упаковку некоторых продуктов питания, в строительстве используется для шумоизоляции. Многие производители бытовой техники используют полипропилен для производства упаковки своей продукции, отказавшись от ядовитого поливинилхлорида. Термостойкий (температура плавления 175°С) стоек к износу; более теплостоек, чем полиэтилен.

Стареет быстрее, чем полиэтилен; менее морозостоек, чем полиэтилен.

Пластмасса нас окружает повсюду: от дома до улицы. Пусть то пища или одежда, игрушки упаковывается в неё. В повседневной жизни мы не задумываемся и не замечаем, как пластмасса влияет на наше здоровье и состояние окружающей среды. Как например, бисфенол, используемый при производстве поликарбоната (из которой делают посуду), может привести к гормональному нарушению и возможному ожирению.

Чтобы облегчить процесс дальнейший переработки, на некоторых пластмассовых изделиях вы можете обнаружить специальный значок (треугольник из трех стрелок, в центре него — цифра). Это знак рециклирования, который делит все пластмассы на семь групп. В быту значок дает информацию о том, как в последствии вы можете использовать пластмассовое изделие. В особых случаях от него вообще лучше отказаться.

Полиэтилентерефталат (PETE/PET).

Этот вид пластмасс самый распространенный. В полиэтилентерефталатовые бутылки разливают соки, воды, подсолнечное масло, кетчупы, майонез и даже косметические средства. Дешевая, прочная, безопасная. Из-за низкого барьерного свойства в бутылку могут проникать ультрафиолет и кислород; и наоборот, углекислый газ, содержащийся в минеральной воде, может проникать через стенки наружу. Для здоровья опасности нет. Врачи не рекомендуют использовать повторно такие бутылки, так как их нельзя достаточно чисто промыть.
Переработка: Механическая и физико-химическая. Из продуктов переработки можно изготавливать такие бутылки заново.

Полиэтилен высокой плотности (HDPE).

"Жара. Что попить?",-спрашиваем мы себя в магазине. Пить всегда хочется, особенно в жару и если ты в дальней дороге. И как не найти оазис удовольствия и свежести в бутылочке минеральной воды? Выбора хоть отбавляй! Но что предпочесть? Газировку? Квас? И какие напитки лучше всего утолят жажду?

К выбору потребляемых напитков во время жаркого летнего периода нужно относиться внимательно. Популярные газированные напитки не только калорийны но и раздражают слизистую оболочку. Пиво в жару плохо действует на сердечно-сосудистую систему, особенно перед купанием.

К обезвоживанию организма могут привести и кофеиносодержищие напитки. От них лучше отказаться.

Напитки для жаркого периода:

1. Зеленый чай
2. Вода
3. Соки
4. Кисломолочные продукты
5. Квас
6. Освежающие коктейли
7. Компот
8. Лимонад

Многие ученые поддерживают традицию в том, что ничто лучше не избавит от жажды, чем зеленый чай. Он способствует укреплению сосудов, богат антиоксидантами и флавоноидами. Неоспоримые плюсы чая: освежает и утоляет жажду. Танин, содержащийся в нем, помогает поддерживать мозг во время длительных нагрузок. Но как и любой чай, его не стоит употреблять в чрезмерных количествах.

Все чаще из различных источников СМИ можно слышать про биотопливо. Топливо нового поколения. Альтернативу привычному. Проблема актуальна. Ведь каждый год в мире увеличивается число автомобилей, каждый день в тумане выхлопных газов тонут города. Газовый плен обволакивает все больше и больше мегаполисов. Исследования ученых неутешительны — подтверждается тесная взаимосвязь болезней с выхлопными газами.

С целью уменьшения выхлопных газов и воздействия на организм человека и окружающую среду вцелом многие страны мира озадачены разработкой биотоплива. Одно из главных преимуществ биотоплива — сокращение выбросов парниковых газов. Дело в том, что в атмосферу возвращается углерод, который ранее поглотили растения, поэтому углекислый баланс планеты остается неизменным. А вот в ископаемых топлива есть углерод, который миллионы лет был словно «законсервироанным» в недрах Земли. И когда он попадает в атмосферу, концентрация углекислого газа повышается.
Это не все преимущества биотоплива. Также оно обеспечивает снижение выбросов углерода и углеводородов. Кроме того, биотопливо практически не содержит серы.

Существуют различные виды биотоплива:
- Жидкое биотопливо (этанол, метанол, биодизель).
- Твердое биотопливо (солома, дрова).
- Газообразное биотопливо (водород, биогаз).

Жидкое биотопливо
Биоэтанол
Это высокооктановое топливо. Можно использовать как вместе с бензином, так и в неразбавленном виде с денатуратом. Результат использования — экономия нефтяных ресурсов, снижение загрязнения атмосферного воздуха.

Биометанол
Биометанол производится из любой растительной и животной биомассы (шелухи зерен и семечек, сухих листьев, навоза, помета), а также из органического мусора.

Ежедневно мы сталкиваемся с бытовой химией, конкретно — стиральным порошком. А что мы знаем про это чудо отечественной (и не только) химии? Пенится, приятно пахнет, отстирывает любые пятна (так вещает нам раклама). Это все хорошо. Но! Почему же мы не знаем, как применение стирального порошка может негативно сказаться на организме?
Простой пример. Вы — такой красивый, чистенький, пахнущий всякими «шамту», одежда благоухат «ариэлем», а может и «тайдом». Так вот, стоите вы около озера или реки и видете страшную картину: бедные живые существа погибают, задыхаются от того, что Вы называете «чистотой». Ведь вся использованная вода попадает в сточные воды. Только представьте, наш организм состоит примерно из 80% воды. И в этом самом организме происходят похожие процессы. Да, не такие заметные и в меньшем масштабе, поскольку вещества, входящие в состав стиральных порошков, моющих средств проникают в организм через кожу, при дыхании.
Вы думаете, что один такой «чистенький»? Ан-нет! Таких сотни-тысячи. Так что давайте не будем получать «чистую» выгоду такой ценой. Ценой здоровья.
Из чего состоят стиральные порошки?

У нас Россия, а не пустыня Сахара, но все же бывают особо жаркие летние дни. Поэтому кондиционер становится главной покупкой многих людей. Проблема духоты решена во многих офисах, так же как и во многих домах. Когда-то кондиционер в нашей стране считался роскошью, представляя собой прямоугольные громоздкие ящики «БК» (бытовой кондиционер), которые устанавливали либо на балконе, либо на кухне. Сейчас же рынок наполнен обилием кондиционеров с разными дополнительными функциями. Несомненный его плюс — спасение от жары, в прохладном помещении вы будете себя чувствовать как рыба в воде. Но его нужно грамотно использовать, не навредив своему здоровью.

Кондиционеры Бакинского завода начиная с 1977 года спасали советских граждан от жары.

Здоровью может повредить резкая смена температур. Если температура на улице и в помещении 10 градусов, то человек только с хорошим иммунитетом переносит такие перепады спокойно. Охлаждать воздух просто необходимо, так как будь температура в комнате выше 26 градусов, вы бы теряли 10% своей работоспособности. Температура не должна быть ниже 18 градусов. Сейчас летом температура на улице достигает 40 градусов, а в комнате 20 при этом нарушается процесс теплоотдачи, приводящий к различным осложнениям в здоровье. Особенно следует следить за детьми и пожилыми людьми — их организм не так защищен, как организм взрослых людей. Приходя с жары, кондиционер нельзя включать на полную мощность. Не следует оставлять кондиционер работающим, уходя на работу, ссылаясь на то, что вы вернетесь в прохладное и свежее помещение.

Учитывайте направление воздушного потока при его установке, правильно устанавливайте положения жалюзи и скорость вентилятора, так же делайте профилактику от пыли и загрязнений.

В такую аномальную жару врачи настоятельно рекомендуют выпивать не менее 2 л жидкости. Только употреблять воду необходимо отдельно от приема пищи. В некоторых странах жители спасаются свежезаваренным зеленым чаем. Объясняем почему: этот чай содержит так называемые холодные элементы. Как раз они-то и снижают температуру тела. Вот только активизируются эти элементы, когда чай горячий!
При таких экстремальных условиях необходимо заботиться и о качестве воды. Сейчас это актуально как никогда.
Для увеличения качества воды (а ведь мы и сами знаем, какая вода течет по нашим трубам) можно использовать очистители воды. Думаю, их значение переоценить сложно. Например, хлор, который содержится в водопроводной воде, может негативно сказаться на организме некоторых людей.
«Добывать» чистую питьевую воду можно разными способами. Например, закупать много-много воды в магазине. Или же один раз установить очиститель воды. Только не забываем, что для таких очистителей воды надо вовремя поменять фильтрующий элемент.
Сейчас велик выбор разнообразных очистителей.
Это и очистители воды, избавляющие нас от хлора, бензола, пестицидов, тяжелых металлов.
Для удаления механических примесей (песка, ржавчины, осадка) существует специальный тип очистителей воды.
Есть очистители, которые фильтруют только холодную воду во всей квартире или же доочищают питьевую воду на кухне.